6个月宝宝辅食添加指南
随着宝宝逐渐成长，母乳或配方奶已经无法满足他们日益增长的营养需求。6个月宝宝吃什么辅食？如何合理安排辅食与奶量的关系？以下将为您详细介绍。
在宝宝6个月大时，体内储存的铁基本耗尽，因此应开始添加富含铁的食物。通常，辅食的添加是在两顿奶之间，第二顿奶可以在辅食后的两三小时之后再喂。每天添加一次辅食，时间最好选择在上午宝宝精神状态较好的时候，例如早上喂完奶后的1至1个半小时左右。
6个月宝宝的辅食品种主要包括：米粉、粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆等。软硬度方面，应保持稠糊状，比之前的稀糊状要稍微浓稠一些。
每天两次辅食，继续使用小勺喂食。随着宝宝逐渐适应，可以慢慢引导宝宝尝试自己抓握食物。口味方面，保持清淡、多汁，让宝宝慢慢适应各种食物的味道。
第1-2周：从单一成分食品开始，如米糊、苹果泥或香蕉泥。少量开始，逐渐增加数量，观察宝宝的反应。
当宝宝习惯了单一成分的辅食后，可以逐步添加以下食物：
-蔬菜泥（瓜类、根茎类、豆荚类）：1至2勺，每日2次。 水果泥：1至2勺，每日2次。水果添加遵循一种到多种、少量到多量的原则，一天摄入的水果种类不要超过3种。
6个月以上的宝宝，其铁需求会增加。在辅食中至少包含一种含铁丰富的食物，如铁加强米粉、肉泥、豆腐泥等。
7-9个月的宝宝可以逐步添加以下辅食：
-稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面等。
6个月宝宝添加辅食是一个逐步的过程，需要根据宝宝的成长需求和反应来调整。妈妈们应细心观察，为宝宝提供合适的辅食，助力宝宝健康成长。