民币的兑换率大约从100港币=103.5人民币至106.8人民币之间（100人民币=96.6港币至93.6港币之间）。根据不同的时间和市场需求，港币对人民币的汇率会有所变化。可以通过外汇银行进行港币兑换，比较常见的外汇银行有中国银行、工商银行、农业银行、建设银行、交通银行等。

1：港币与人民币的历史汇率变化

历史上，港币与人民币的汇率一直是一个敏感问题。由于**作为一个特别行政区，有着独立的金融体系和货币发行权，港币与人民币的兑换率受到多种因素的影响，包括国际金融环境、经济政策、市场供求等。在过去几十年的时间里，港币与人民币的汇率不断波动，但总体上保持稳定。在1983年，中国和英国政府达成了一个协议，决定将**的货币制度保持稳定，即港币与美元挂钩，以保护**的金融稳定和经济繁荣。这种制度被称为"联汇制"，使港币与美元的汇率相对稳定。随着中国经济的快速发展和金融市场改革的推进，港币与人民币的兑换率也逐渐被引入市场化机制，逐渐由市场供求决定。

2：港币对人民币的影响因素

港币对人民币的汇率受到多种因素的影响，以下是一些重要因素的介绍：

2.1 国际金融市场的变化：国际金融市场的波动直接影响到港币与人民币的兑换率。当国际投资者对港币的需求增加时，港币对人民币的汇率会上涨；相反，当投资者对港币的需求减少时，港币对人民币的汇率会下跌。

2.2 经济政策的调整：两地的经济政策调整也会对港币与人民币的汇率产生影响。例如，当中国实施紧缩货币政策时，人民币会升值，从而导致港币对人民币的汇率下降。

2.3 贸易和投资关系：两地的贸易和投资关系也会影响港币与人民币的汇率。当两地之间的贸易和投资活动增加时，港币对人民币的需求会增加，汇率会上升；反之，需求减少时，汇率会下降。

3：港币对人民币的汇率计算

根据不同时间和市场的需求，港币对人民币的汇率会有所变化。以下是一些常见的汇率计算方式：

3.1 根据2020年1月1日汇率，1人民币≈1194港元，1港元≈0.8934人民币。

3.2 中国银行、工商银行、农业银行、建设银行、交通银行等外汇银行可以提供港币兑换服务，可以参考外汇银行的实时兑换汇率进行计算。

3.3 在市场上，可以参考一些外汇交易平台提供的实时兑换汇率进行计算，如Forex、eToro等。

总结：

港币对人民币的兑换率是一个受多种因素影响的变动汇率。国际金融市场的变化、经济政策的调整、贸易和投资关系等因素都会对汇率产生影响。市场上提供兑换服务的外汇银行和交易平台可以提供实时兑换汇率信息。根据不同时间和市场需求，港币对人民币的汇率会有所变化，投资者和个人可以根据市场情况选择最佳时间和方式进行兑换。请注意，在兑换过程中要关注汇率波动和手续费等费用因素，以便做出明智的决策。