易建联，这个名字对于喜欢篮球的朋友们来说并不陌生。他不仅在篮球场上展现出了惊人的实力，更是一个身高令人惊叹的运动员。易建联究竟是怎么长这么高的呢？以下就来探讨一下这个问题。

一、遗传因素

1.易建联的家族背景

易建联的身高并非偶然，他的家族中有多位高个子成员，包括他的父亲和叔叔。遗传因素在易建联的身高中起到了关键作用。

二、后天因素

2.儿童时期的营养

易建联在儿童时期就注重营养摄入，保证身体发育所需的营养。充足的蛋白质、维生素和矿物质对身高增长至关重要。

3.适量的运动 易建联在篮球场上刻苦训练，同时注重其他体育项目的锻炼，如游泳、羽毛球等，这些运动有助于促进身高增长。

4.晚睡晚起 易建联在青春期时，保持了晚睡晚起的作息习惯，有利于身体发育。充足的睡眠有助于生长激素的分泌。

三、心理因素

5.积极的心态

易建联在成长过程中，始终保持积极向上的心态，这种心态有助于身体发育。

四、医学因素

6.生长激素注射

易建联在青少年时期，曾接受过生长激素注射，这有助于他身高的增长。

五、其他因素

7.地域因素

易建联出生于中国南方，南方地区的人普遍比北方地区的人身高更高。

8.饮食习惯 易建联在饮食上注重营养均衡，多吃富含钙、磷、锌等矿物质的食物，有利于身高增长。

易建联之所以能够长这么高，是遗传、后天因素、心理因素和医学因素等多方面共同作用的结果。对于身高增长，我们要注重遗传因素，同时关注后天因素，保持良好的心态，注重饮食和运动，相信我们也能拥有理想的身高。