第三套广播体操“放飞理想”由教育部组织创编，旨在提升中小学生的身体素质和健康水平。这套体操的创编背景源于对青少年体质健康问题的关注，以及提高学生日常锻炼习惯的考虑。
动作规范性：本套操在基本操动作的基础上，强调动作的规范性，确保学生在锻炼过程中能够正确掌握动作要领。
不对称动作和方向变化：设计上增加了不对称动作和方向的变化，使体操动作更加新颖，有助于提高学生的身体协调性。
音乐节奏：音乐节奏快，动作准备时间少，适合中小学生快速进入锻炼状态。
第三套广播体操“放飞理想”在全国范围内得到了广泛推广。学校通过组织学生集体练习，使这套体操成为日常锻炼的一部分。
兔斯基版：在优酷播出的搞笑高清视频“第三套广播体操——放飞理想兔斯基版”于2012年上线，以轻松幽默的方式推广了这套体操。
增强柔韧性：健身教练乔子晋指出，广播体操能够拉长和放松全身大关节的韧带，增强其柔韧性。
缓解压力：对于学习、工作任务繁重无暇坚持健身运动的人来说，每天抽出10分钟时间做广播体操，有助于缓解压力，提高工作效率。
随着健康意识的提高，第三套广播体操“放飞理想”有望在全国范围内得到更广泛的推广和应用，为更多青少年带来健康和快乐。