程训钊，男，出生于江苏省丰县，自幼对柔道产生了浓厚的兴趣。他凭借出色的天赋和不懈的努力，逐渐在柔道领域崭露头角。2011年，程训钊在第七届全国城市运动会男子柔道90公斤级决赛中脱颖而出，荣获冠军，这是他职业生涯的第一次重大突破。
2012年，程训钊在全国柔道锦标赛男子90公斤级比赛中再次夺冠，这进一步巩固了他在国内柔道界的地位。他的出色表现不仅赢得了观众的喝彩，也为中国柔道队赢得了荣誉。
在2016年里约奥运会上，程训钊代表中国男子柔道队参赛。尽管赛前并不被看好，但他凭借顽强的意志和精湛的技艺，最终获得了中国男子柔道第一枚奥运会奖牌，这一刻，程训钊成为了中国柔道界的骄傲。
程训钊的职业生涯中，不仅在国内赛事中屡获佳绩，在国际舞台上也取得了显著成绩。他的努力和付出，为他赢得了无数荣誉和奖项，成为了中国柔道界的领军人物。
除了在柔道领域的卓越表现，程训钊还积极参与社会公益活动。在2024年郑州市第十二届运动会期间，程训钊与其他六位冠军一同来到体操馆展板前，为当地社区的困难群众送上慰问物资，关心他们的生活状况，传递温暖。
程训钊不仅在赛场上表现出色，还致力于培养后辈。在李小双、杨威、程菲等知名运动员的指导下，程训钊在训练中不断进步，为年轻一代树立了榜样。
展望未来，程训钊表示将继续努力，为中国的柔道事业贡献自己的力量。他相信，在教练团队的指导下，中国柔道队将在国际赛场上取得更加辉煌的成绩。
程训钊，这位柔道界的璀璨明星，用自己的汗水和努力，书写了属于自己的传奇。他的故事激励着无数年轻人投身于柔道运动，为中国柔道的发展贡献力量。