男士们，你们的头发也需要呵护！想要拥有一头健康、光泽的秀发，不仅仅是“洗洗就够”那么简单。下面，我们就来详细解析男士如何保养头发，让你们的发质更上一层楼。
洗发是头发的日常护理之一，但过度的清洁会破坏头皮的天然油脂平衡。每两天洗一次头是比较合适的，如果头发比较油腻，可以适当增加洗发的频率。不要过度洗头，否则会破坏头皮的天然油脂平衡。
在选择洗发水时，要根据自己的头发类型和需求来选择。如果头发容易出油，可以选择控油型洗发水；如果头发干燥，可以选择滋润型洗发水。市面上有很多针对不同发质设计的洗发产品，选择适合自己的非常重要。
洗头时，先用温水将头发充分湿润，然后用温和的指腹轻轻按摩头皮，不要用指甲抓挠，以免损伤头皮。将洗发水均匀涂抹在头发上，轻轻揉搓，然后彻底冲洗干净。
洗头后，轻轻擦干水珠，不要搓成稻草状。挖一勺发膜，像涂面膜那样，均匀地给头发来个SA，特别是发梢，它们最渴望关爱。戴上浴帽，或者裹个热毛巾，让头发享受个桑拿。等待十五分钟后，就可以冲洗干净啦！频率嘛，一周一两次就够啦，毕竟好东西也要适量。
用干毛巾轻轻按压多余水分后，在发尾涂抹护发精油和精华，防止发尾老化断裂。护发精油和精华能够为头发提供额外的滋养，让发丝更加柔顺。
吹风时，温度要适中，避免高温损伤头发。吹风机应保持一定距离，风力越大越好。先吹干发根，再吹发尾，避免直接对发梢使用高温。
要让头发发质变好，男生可以从几个方面入手来保养头发。多吃新鲜蔬菜和水果，素食水果对头发的生长非常有益，因为头发的主要成分是纤维，植物性食物中会有大量的纤维素。
不要经常染发，很容易伤到发根，让头发脱落，要很长时间才能长回黑发。
男生护理头发的时候，也要选择适合自己发质的洗发产品，以及护发精油、发膜等。
男士的头发虽然不及女生的长，但是保养同样重要。从日常的洗发、护发到饮食和生活习惯，每一个细节都要注意。让你们的头发从“头”开始，焕发光彩吧！