在2017年，关于杨幂的体重，这个问题一直备受粉丝和媒体的关注。网络上关于她的体重数字众说纷纭，但真正了解她的体重变化，其实并不只是数字那么简单。下面，我们就来揭开杨幂2017年的体重之谜。

一、杨幂体重变化背后的原因

1.健康饮食：杨幂在2017年公开表示，自己非常注重饮食健康，坚持低碳水化合物饮食，减少了油腻和高热量食物的摄入。

2.坚持锻炼：杨幂透露，她每天都会进行有氧运动和力量训练，保持良好的身体状态。

3.心态调整：杨幂表示，保持良好的心态对于维持体重也非常重要，她通过冥想和瑜伽等方式来放松心情。

二、杨幂体重管理的秘诀

1.早餐：杨幂的早餐通常包括全麦面包、鸡蛋和水果，既营养又容易消化。

2.午餐：午餐以蔬菜和瘦肉为主，避免过多的主食摄入。

3.晚餐：晚餐主要以清淡为主，如清蒸鱼、炒蔬菜等。

4.零食：杨幂几乎不吃零食，偶尔会吃一些坚果来补充能量。

三、杨幂的锻炼方法

1.有氧运动：杨幂每天都会进行有氧运动，如快走、慢跑等，以增加心肺功能。

2.力量训练：杨幂还会进行力量训练，如深蹲、仰卧起坐等，以塑造完美身材。

3.瑜伽：杨幂认为瑜伽有助于放松身心，提高身体的柔韧性。

四、杨幂的体重管理心得

1.体重管理并非一蹴而就，需要持之以恒的努力。

2.健康饮食和锻炼是保持体重的关键。

3.保持良好的心态，有助于更好地进行体重管理。

2017年，杨幂的体重管理引起了广泛关注。通过健康饮食、坚持锻炼和良好的心态，她成功实现了体重管理。她的方法不仅适用于明星，也适用于普通人。只要我们坚持努力，相信每个人都可以找到适合自己的体重管理方法。