头发差怎么办？ 头发是我们形象的重要组成部分，一头健康亮丽的头发让人充满自信。由于种种原因，我们的头发可能会出现干枯、毛躁、掉发等问题。头发差怎么办呢？以下是一些实用的方法和建议，帮助你改善头发状况。

1.每天梳头200下 每天早上和晚上，各梳100下头发。顺着头皮经络的方向，用差不多的力气，从头顶往枕部、颈部梳，再梳两边，梳到头皮有点发热就行。这么做能让头皮血液循环变好，还能促进头发生长。

2.使用烘焙焗油膏 对于特别干枯毛躁的头发，除了护发素，大家还可以选择烘焙焗油膏来帮助自己改善毛躁的头发，提升头发的光泽度。

3.避免用毛巾甩头发 用毛巾将头发包裹在毛巾中，轻柔地擦拭头发，避免用毛巾甩头发，这样会伤害头发。

4.关注环境因素 空气污染、紫外线辐射等环境因素也会对头发造成伤害。尽量减少在户外的时间，或者做好防晒工作。

5.调整生活作息 保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪波动，有助于保持激素平衡，减少掉发。

6.改善饮食 如果患者平时有挑食、偏食等不良饮食习惯，可能会导致体内缺乏营养，从而导致头发发质变差。建议患者平时要注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物。

7.减少烫发染发 烫发染发容易造成营养缺失，建议减少使用，并注意头发护理。

8.使用含有维生素和矿物质元素的护发产品 这些产品可以有效改善头皮的循环，促进头发生长，使用后头发更加有光泽，蓬松。

9.关注遗传因素 遗传是影响头发质量的主要因素，精神紧张状态也会影响头发健康。

10.检查肾功能 肾功能不好表现为腰酸背痛、身体无力感、睡眠质量差、头晕耳鸣等症状，需要相关检查和治疗。

通过以上这些方法，相信你的头发状况会得到改善。保持良好的生活习惯和饮食习惯，让头发重新焕发光彩！